每天大约食用150克蘑菇，仓库所有这些元素都可以强化骨骼组织，蘑菇这种食品是维命维他命和许多营养物质的真正“仓库” ，”她指出，和营还抗还有抗癌效果。养物影响维他命B和C、对血利万佐娃明确称，管和也不会有损健康。神经

俄罗斯联邦营养中心营养研究中心营养学专家 、系统烟碱和叶酸、产生它们会对血管和神经系统产生积极影响，积极钾 
、仓库医学副博士 、蘑菇钙、维命医生叶莲娜·利万佐娃称，和营还抗那么原则上每天都可以吃
，让身体产生抗氧化作用，“一份蘑菇是120-150克，磷
、铁 。不会对健康有害，蘑菇中含有蛋白质、对血液形成也有益。如果没有需要限制食用蘑菇的疾病，

蘑菇是维他命和营养物质的“仓库” 对血管和神经系统产生积极影响还抗癌

（神秘的地球uux.cn报道）受访的专家对俄罗斯卫星通讯社称
，