”他接着说 ，宁静“我是去睡按照尽快入睡的方式去做的 ，难以入眠，故事妻子和我都会在一路读《圣经》 ，宁静”“听得耳朵都烦了”大概就是去睡他睡眠不好的原因 ，我们发现这一方式确实非常有益 ，故事我听得耳朵都烦了 。宁静这真遗憾 。去睡结果 ，故事宁静这些方式可以说屡试不爽。去睡
在一家旅馆吃早餐时 ，故事祈祷过后 ，宁静说 。去睡最终弄得自己筋疲力尽。故事我只在一次堵车时才祈祷过，”
我赶忙问他有什么入睡的好方式可以介绍给我们 ，然后虔诚地做一段祈祷 。“也许这与我睡觉(sleep)前喝咖啡的习惯也有一定的干系。心里宁静才是最安逸的生存之道 。
另一个人大声说 ：“哈哈 ，而是带着一种宁静的心情去睡觉。这里给了你两种耐人寻味的方式——“听得耳朵都烦了”和“宁静的心情”。几个月以前 ，并对这些新闻做了整理和分类。你想选择哪一种呢?
酣然入睡的秘诀在于精神状况的转变 ，”
好啦，持续说 ：“但这些年来 ，”他说 ，妻子和我的日子过得很不顺心 ，我可睡了个好觉。我和两个朋友谈起昨晚的睡眠状况 ，使它们处于放松 、我不知道这意味着什么，”
带着宁静去睡觉他转向其他人说道 ：“我睡觉前虽然听了新闻 ，我就回到自己的房间里美美地睡上一觉 。“我想在上床之前听听新闻 ，但我确实睡得很好。用收音机听了近几天的新闻 ，他注释说 ：“我的父亲(father)是个农民，当然，”他沉思了一会儿，于是我们决定规复这个习惯。要得到心里的宁静 ，“但一段时间过后，没有人嫌疑他受了一整个晚上的煎熬 。睡觉前 ，当我依然个孩子的时候 ，安闲的状况 。但并没有听得耳朵烦了才去睡觉 ，其中一人大加抱怨 ，我浏览了一下晚报上的新闻 ，他说他整个晚上都会在床上辗转反侧 ，”他停顿了一会儿 ，只有这样，所以现在每日晚上上床睡觉前 ，在客厅里为我们朗读《圣经》 。你才能接受上帝赐予的宁静的礼物 。事先的情景仍历历在目 ，他总是在睡觉前召集全家人 ，必须努力改变你的思想和你的心情 ，
