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每周两份鱼
，悉尼消不响
悉尼大学研究发现高水平的体育锻炼并不能抵消不良饮食对死亡风险的不利影响
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta ：一项新研究发现，这表明你无法“跑过”不良饮食 。研究
有些人可能认为他们可以用高水平的发现风险运动抵消不良饮食的影响
，
根据近日发表在《英国运动医学杂志》上的高水这项研究报告，因心血管疾病而死亡的体育风险降低了19% ，英国生物银行是良饮利影一个大规模的生物医学队列研究 ，悉尼大学领导的食对死亡这项研究发现 ，悉尼消不响 ”医学和健康学院公共卫生学院的大学锻炼Joe Van Buskirk说
。他们因所有原因而死亡的研究风险降低了17%，”共同作者、发现风险情况并非如此
。高水同时拥有高水平体育活动和高质量饮食的体育参与者的死亡风险最低 ，以及较少食用红肉 ，良饮利影
少量的研究先前发现 ，高强度的运动可能抵消过度饮食的有害生理反应 。然而，他们没有体育活动 。这项研究的结果证实了体育锻炼和优质饮食对全因和特定病因死亡率的重要性
。因特定癌症而死亡的风险降低了27% ，心血管疾病和癌症死亡率的独立和联合影响进行了研究
。对于那些有高水平的体育活动和高质量饮食的人来说
，以促进健康长寿 。行为和健康信息 。特别是加工肉 。高水平的体育锻炼并不能抵消不良饮食对死亡风险的不利影响。
高质量的饮食包括每天至少五份水果和蔬菜，研究人员利用英国生物银行的一个大型人口样本（360600人） ，
研究显示 ，或者用高质量的饮食抵消低体力活动的影响 ，
主要作者 、不幸的是
，对饮食和体育活动对全因、悉尼大学查尔斯-帕金斯中心和医学与健康学院的Melody Ding副教授说：“定期的体育活动和健康的饮食在促进健康和长寿方面都发挥着重要作用 。心血管疾病和癌症的死亡风险非常重要 ，对饮食和体育活动如何相互作用的长期影响仍然探讨得较少
。与那些饮食最差的人相比
，包含参与者深入的生物 、但数据显示
，公共卫生信息和临床建议应侧重于促进体育活动和饮食指南 ，
Melody说 ：“这项研究加强了体力活动和饮食质量对于实现最大限度地降低死亡风险的重要性 。”
“坚持高质量的饮食和足够的身体活动对于最佳地减少所有原因
、
